根據《女性與骨盆底健康物理治療雜誌》上的一項研究，超過 30% 的人在進行凱格爾運動時可能會收縮非骨盆底肌肉（如髖內收肌、臀肌或腹肌），而不是真正的骨盆底肌。

而 Aqua Qutto 則利用低頻 EMS 脈衝精準刺激你的深層骨盆底肌肉，使你能夠不自主地收縮正確的肌肉。

凱格爾運動需要精準的姿勢和技巧才能達到效果。掌握這項運動可能需要數月甚至數年的持續練習。而Aqua Qutto讓骨盆底肌肉訓練變得輕鬆無比：只要坐下，打開電源，調整強度，然後讓設備自動完成訓練即可。

最棒的是什麼？你只需要每週幾次，每次15分鐘，就能開始看到真正的力量增長。

堅持做凱格爾運動並不容易。它需要完美的姿勢、專注力和堅定不移的毅力——而這正是大多數人難以做到的。

Aqua Qutto 讓您徹底擺脫壓力和猜測。您只需坐下來放鬆，讓設備為您完成一切。每次 EMS 療程都能持續有效地激活肌肉，讓您更容易堅持並獲得持久的效果。

在常規臀部運動中，大腦會逐漸調動肌肉纖維，很少同時激活所有肌肉纖維。而 EMS 脈衝則突破了大腦的限制，同時刺激淺層和深層肌肉。

💪🍑比較：

⚡ EMS 臀部塑形 —肌肉活化率高達 90%

🏋️‍♀️傳統鍛鍊－30-40% 的肌肉活化度

傳統訓練通常需要每次 45-60 分鐘，每週 3-5 次，並且需要經過 6-8 個月的正確、持續訓練才能看到效果。

相較之下，Aqua Lift 只需 2-4 週即可達到明顯的提拉緊緻效果，每次療程僅需 15 分鐘——無需健身房，無需額外器械，無任何不適，無需任何心理準備。時間更短，見效更快。

🍑Aqua Lift 特點：

• 20 個 EMS 級別，適合每個人的臀部訓練
• 易於設定和維護，無需凝膠

傳統訓練：大重量深蹲、硬舉和弓箭步可以鍛鍊臀部肌肉，但也會對關節造成很大的壓力。
這通常會導致肌肉酸痛，持續時間可達 72 小時，甚至會降低你去健身房的動機。

Aqua Lift：輕柔可調節的EMS脈衝，以最小的關節衝擊提升和塑造臀部線條。恢復速度更快，通常只需12-24小時，因此您可以更頻繁地訓練，保持訓練的規律性，並更快地看到效果。

🍑Aqua Lift 特點：

• 配備15分鐘自動關機定時器，避免過度訓練的風險。