骨盆底肌力量是
你隱藏的超能力
你的骨盆底肌比你想像的更強大。
骨盆底肌是一組深層肌肉，影響膀胱功能、性功能、骨盆底穩定性，甚至是攝護腺舒適度。
當身體虛弱或過度活躍時，會出現一些難以啟齒的症狀。 包括男性和女性。
在我們繼續之前，請先問問自己：
如果您有一到兩項「是」，您的骨盆底肌需要您的關注。
1. 咳嗽、打噴嚏、跑步或跳躍時會漏尿嗎？
2. 我上廁所的頻率是否比別人高？
3. 過去幾個月，我是否因為沒有安全感而避免親密生活？
含 Aqua Qutto
您可以輕鬆感覺更好！
根據對照的肌電圖 (EMG) 研究，電肌肉刺激 (EMS) 利用低頻脈衝，使骨盆底肌肉收縮的深度比自主收縮深 30-40%。*
*結果基於一項為期 3 週的案例研究，研究對象為 20 至 50 歲的女性，其中既有生育史也有無生育史。 (n = 19)。
*個人效果可能有所不同。
Aqua Qutto EMS 骨盆底訓練器
- 改善骨盆底健康— 對於任何正在尋找凱格爾運動替代品、產後恢復或改善膀胱控制的人來說都是完美的選擇
- 可自訂強度— 10 個 EMS 等級，有效提供個人化骨盆底訓練，強化虛弱肌肉並放鬆過度活躍的肌肉。
- 採用親膚材質製造— 確保舒適的骨盆底肌肉訓練體驗
- 防水且非侵入性— 可在微濕的皮膚上使用，輕鬆在家進行骨盆底訓練
- 男女皆適用— 有助於緩解壓力和急迫性尿失禁、骨盆底疼痛、攝護腺不適和性健康
為什麼您應該選擇 Aqua Lift 而不是 EMS 訓練墊？
Aqua Qutto 與凱格爾運動相比有何異同？
肌肉收縮/隔離
根據《女性與骨盆底健康物理治療雜誌》上的一項研究，超過 30% 的人在進行凱格爾運動時可能會收縮非骨盆底肌肉（如髖內收肌、臀肌或腹肌），而不是真正的骨盆底肌。
而 Aqua Qutto 則利用低頻 EMS 脈衝精準刺激你的深層骨盆底肌肉，使你能夠不自主地收縮正確的肌肉。
身形與努力
凱格爾運動需要精準的姿勢和技巧才能達到效果。掌握這項運動可能需要數月甚至數年的持續練習。而Aqua Qutto讓骨盆底肌肉訓練變得輕鬆無比：只要坐下，打開電源，調整強度，然後讓設備自動完成訓練即可。
最棒的是什麼？你只需要每週幾次，每次15分鐘，就能開始看到真正的力量增長。
一致性
堅持做凱格爾運動並不容易。它需要完美的姿勢、專注力和堅定不移的毅力——而這正是大多數人難以做到的。
Aqua Qutto 讓您徹底擺脫壓力和猜測。您只需坐下來放鬆，讓設備為您完成一切。每次 EMS 療程都能持續有效地激活肌肉，讓您更容易堅持並獲得持久的效果。
如何使用
步驟 1：定位設備
將 Aqua Qutto 放在平坦、堅固的表面上。
👉有浴缸嗎？泡澡的時候也可以享受。
第 2 步：加水
在設備表面潑灑或噴灑一些水。
*確保充電口已正確密封。
步驟 3：對齊並激活
坐下，控制面板朝前，確保大腿緊貼面板，皮膚接觸到兩個電極片。按住電源按鈕 2 秒鐘，以 EMS 1 級啟動，然後使用「+」或「-」調整強度。
*請確保設備與皮膚充分接觸。
不要只是夢想擁有更大的臀部——現在就成長
更聰明的訓練，輕鬆塑形提臀。 Aqua Lift EMS 提臀訓練器採用先進的低頻 EMS 技術，塑形提臀，緊緻臀部，提升臀部肌肉。
它具有 20 個可調節強度等級和防水設計，是您在家中或旅行時輕鬆鍛鍊臀部的首選解決方案。
✅ 15 分鐘計時器，確保安全有效使用
✅ 20 個 EMS 級別，可進行客製化臀部訓練
✅防水與可充電設計，方便隨時使用
*參考資料：
1. Silantyeva et al. (2020). Electromyographic Evaluation of the Pelvic Muscles Activity after Electrical Stimulation (Sexual Medicine Journal).
2. Alves et al. (2022). Systematic review of pelvic floor electrical stimulation. International Journal of Environmental Research and Public Health.
常見問題解答
對男性安全嗎？
是的。 Aqua Qutto採用溫和且經臨床驗證的EMS技術，安全可靠，適用於男性骨盆底肌訓練。強化這些肌肉有助於控制膀胱、增強核心穩定性，甚至可以幫助緩解骨盆底肌緊張引起的前列腺不適。這是一種現代化的非侵入式方法，可以照顧男性健康中經常被忽視的方面。
產後這樣做安全嗎？
大多數情況下，是的——前提是獲得醫療保健提供者的許可。骨盆底肌在懷孕和分娩後往往會變得虛弱，溫和的電刺激療法可以幫助肌肉重新激活，從而促進恢復。大多數女性在醫生確認骨盆腔區域已癒合後即可開始骨盆底肌訓練。
我需要以特定的坐姿嗎？
將控制面板正面朝向自己，確保大腿緊貼控制面板，且皮膚接觸兩側。
EMS會痛嗎？感覺如何？
1. 不會，這不會造成疼痛。EMS 技術在醫療領域已使用多年，並廣受患者和運動員的歡迎。
2. EMS 會產生愉悅的刺痛感，在較高強度下，會引發不自主的肌肉收縮。
3. EMS 脈衝強度可在 10 個強度等級之間調整，您可以根據自己的舒適度自訂體驗。
*初次使用者應從較低強度開始。
它能緩解攝護腺相關不適嗎？
骨盆底肌肉無力或緊繃可能導致漏尿、頻尿及骨盆腔普遍性緊繃等問題，有些男性會將這些症狀與前列腺不適聯想在一起。
訓練與放鬆骨盆底有助於改善這些功能。然而，這並非前列腺疾病的療法，患有前列腺相關疾病的男性在使用前應諮詢臨床醫師。
誰不應該使用此設備？
若您屬於以下情況，請勿使用。即使您不符合以下標準，如果您不確定是否可以使用本產品或正在接受治療，也請諮詢醫生。
- 易過敏人群，尤其是皮膚敏感者。
- 懷孕、哺乳或月經期的女性
- 患有自體免疫疾病的個體
- 患有子宮內膜異位症或子宮肌瘤的個體
- 使用矽膠產品後有皮膚問題或損傷的人士
- 患有急性疾病或傳染病的個體
- 患有惡性腫瘤的個體
- 患有傳染病的個體
- 結核病患者
- 患有內臟疾病的個體
- 患有心臟病、血栓的人群
- 健康狀況不佳的人
- 體內有金屬植入物（例如螺栓）的人
- 患有相關疾病或有相關治療史的個人
- 飲酒者或極度疲勞者
- 服用可能引起嗜睡的藥物的人
- 服用藥物（抗凝血劑等，含有防止血液凝固成分的藥物）的人員
- 醫生禁止使用按摩或EMS設備的人
- 接受醫生治療的個人
- 發燒者（體溫高於38°C）
我多久能看到效果？
效果因人而異，但許多使用者表示，堅持使用3-6 週後，骨盆底肌肉力量、控制力和舒適度均有明顯改善。與任何形式的肌肉訓練一樣，進展取決於訓練頻率、肌肉狀況和個人生理特徵。
